Si hoy no tuviste ganas de pararte de la cama o sientes que es un día sin muchos ánimos, la razón puede estar fuera de ti. Hoy, que es el 3er lunes de enero se conoce como el Blue Monday, y se considera el día más triste del año.
¿Ya lo habías escuchado antes?
El Blue Monday viene de una fórmula matemática creada hace más de 20 años, por el psicólogo Cliff Arnall. Sin ponernos el sombrero de matemáticos, lo que dice esta fórmula es que el tercer lunes de enero es el día en el que, por algunos factores, las personas se sientan más tristes y desmotivadas.
¿Cuáles son esos factores?
A pesar de esto, ha sido fuertemente criticada por muchísimos expertos en la materia, pues dicen que esta dichosa fórmula, es realmente poco científica. Sin embargo, la idea de que el tercer lunes de enero es el día más triste del año ha tomado mucha fortaleza en la sociedad y, año con año, se celebra este día como una fecha importante.
Para hacer énfasis en la importancia que ha tenido, es necesario entrar a nuestras redes sociales y navegar un poco, pues nos daremos cuenta de que, gran parte de nuestras amistades publicaron, compartieron o hablaron sobre este tema.
¿Tú qué opinas? ¿Hoy cómo te has sentido?
En lo que descubrimos si son peras o son manzanas, y si crees que te has sentido con ánimos bajos este día, puede ser que el Blue Monday te esté afectando, así que te compartimos algunos tips para que puedas combatirlo:
Ahora, ¿cómo podemos diferenciar algún problema más serio de un Blue Monday?
Te dejo esta lista, con 5 puntos que te serán de muchísima ayuda, para que puedas detectar si tu papá, mamá o abuelos, están pasando por un padecimiento mayor.
Recuerda que el Blue Monday es solo un día. Si te sientes triste o desmotivado, y ya pasó el Blue Monday, te recomendamos ir con un especialista, para que identifique la razón de este padecimiento.
Nos leemos hasta la próxima y no olvides compartir esta información con tus conocidos.
Cuídate.
Tu amiga,
Paty
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