Lo que nadie te dirá de las demencias en adultos mayores: Mitos y realidades

Todos hemos escuchado hablar, al primo de un amigo, sobre las demencias y cómo afecta nuestra memoria, ¿verdad? Sin embargo, existen varias creencias y verdades a medias que no son ciertas y podemos estar mal informados sobre el padecimiento de la persona.

Hoy aclararemos las dudas más comunes y las respuestas más claras para que nadie te esté cuenteando.

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Síntomas de Demencia

Antes de comenzar, tienes que saber que las demencias son enfermedades cognitivas que afectan la memoria, el pensamiento y la capacidad de realizar cosas de las personas. También, es importante mencionar que no solo afectan a quienes las padecen, sino que puede ser un tema importante para familiares y amigos.

Bien, ahora que quedó claro este punto, vamos con los síntomas:

1. Pérdida de memoria a corto plazo. Olvidar nombres, eventos recientes o información importante.
   
   
2. Dificultad en la comunicación. Olvidar palabras, tener dificultad para seguir una conversación o repetir preguntas.
   
3. Desorientación. No reconocer lugares familiares o perderse en entornos conocidos.
   
   
4. Problemas para resolver problemas. Dificultades en la planificación y la resolución de tareas simples.
   
   
5. Cambios en el comportamiento. Irritabilidad, cambios de humor y comportamientos inusuales.
   
   
6. Dificultades para realizar tareas cotidianas. Olvidar cómo realizar tareas rutinarias como cocinar o vestirse.

¡OJO! Muy importante: si detectas alguno de estos síntomas, no quiere decir que tienes demencia, al contrario, es el momento ideal para ir con los especialistas y que ellas y ellos puedan decirte cuáles son las razones de estos síntomas.

Mitos y Realidades

Mito 1: “Todos tendremos demencia cuando seamos adultos mayores”

Realidad: Aunque las demencias pueden ser más notorias en las personas mayores, no es algo natural del proceso del envejecimiento, por lo que no todas las personas desarrollarán demencia.

Mito 2: “No se puede hacer nada para prevenir la demencia”

Realidad: No hay alguna forma de curar la demencia, pero lo que sí está en tus manos, es llevar un estilo de vida saludable, mantenerse mentalmente activo y controlar enfermedades crónicas, esto te permitirá bajar las probabilidades de padecer demencia.

Mito 3: “Todas las demencias son iguales”

Realidad: Existen más de 40 tipos de demencia y la más conocida es el Alzheimer. Cada tipo tiene sus propias características y puede requerir enfoques de tratamiento específicos. ¡Ah! Y casi se me olvida, la demencia senil, no existe. Es la única que no existe. 

Te dejo la plática que tuvieron en Koltin con la maestra Regina Altena, fundadora y presidenta del Centro Mexicano de Alzheimer. Habla sobre este tema.
¡No te lo puedes perdes!

Prevención de Demencias

Como dirían por ahí “más vale prevenims”. Así que, para seguir estas recomendaciones, te dejo la siguiente tabla con algunos consejos que, si empiezas hoy mismo, a la larga verás grandes cambios y resultados.

El empezar a realizar estas actividades depende de ti y de tus familiares, así que ¡manos a la obra!

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Conclusión

Quiero dejar algo clarísimo: el envejecimiento NO es ninguna enfermedad. Está en tus manos el poder decidir cómo quieres vivir esta etapa. Vamos a seguir cuidándonos, previniendo cualquier enfermedad o malestar y disfrutar la vida.

¿Hoy qué harás diferente?

Nos leemos hasta la próxima.
Cuídate.

Tu amiga,

Paty

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